সুস্থতার জন্য নিয়মিত কি করবেন?

● দৈনিক ১টি আপেল খান। কোন ডাক্তার লাগবে না! ● দৈনিক ৫টি বাদাম খান। কোন ক্যান্সারের আশঙ্কা থাকবে না! ● দৈনিক ১ টি লেবু খান। কোন ফ্যাট হবে না! ● দৈনিক ১ গ্লাস দুধ খান। কোনও হাড়ের সমস্যা হবে না! ● দৈনিক ১২ গ্লাস জল খান। কোন ত্বকের সমস্যা থাকবে না! ● দৈনিক ৪ টি খেজুর খান কোন দুর্বলতা থাকবে না! ● দৈনিক ৩ বার প্রার্থনা, যোগ-ব্যায়াম করুন, কোন টেনশন, উত্তেজনা থাকবে না | ● দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমান। খুশি মনে সতেজ আর আনন্দে থাকুন! (ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যদের জানান) _______________ _______________ ___ আপনাদের সাথে থাকাই আমাদের কাজ। আপনারাও লাইক কমেন্ট করে আমাদের সাথে থাকুন‌। _______________ _______________ __ আপনারা লাইক কমেন্ট না করলে পোষ্ট দিতে ইচ্ছে করে না। _______________ ___________